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ふくろうおじさんのブログ

彫刻家「誠一庵/土屋誠一」の作品紹介やイベントなどの情報、日々の出来事、思ったことなど!!
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体調管理!

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彼岸花

今日でシルバーウィークが終わりました。
天候にも恵まれ、高速道の1000円効果もあり、
どこも多くの人出があったようですね!
まだ、この時間でも高速道路の渋滞情報が・・・。

さて、今年は例年になく秋の訪れが早いようだ。
「暑さ寒さも彼岸まで」といわれますが、
月遅れのお盆を過ぎた頃から、朝夕が涼しかった。
日中は暑い日もありますが、体がずいぶん楽です。

これから本格的な秋ですが、体調に注意しないと
今度は、例のインフルエンザが心配です。

インフルエンザの予防は、
手洗いとウガイと言っていますが、
一番大事なことは体調管理で抵抗力をつけること!

早寝早起き、偏食をしないで何でも食べ適度な運動。
疲れたら早めに寝ること!

かからない予防も大切ですが、
夜更かし、朝寝坊、好き嫌い、偏食、運動不足、等々・・!
不摂生をしていたら何でも無い。

かからない体力づくりはもっと大切です。

[ 2009/09/23 19:04 ] 思うこと | TB(0) | CM(2)
その通りですね!
早く自分の体内時計戻さなければ!
[ 2009/09/24 11:20 ] [ 編集 ]
後藤さん
後藤さんも無理する方だから注意です!
おいらは、疲れた酒を飲んで早めに寝る!
これに限ります!
[ 2009/09/24 18:08 ] [ 編集 ]
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